بیمارستان فارابی

فاطمه پسندیده نیا، دکتری روانشناسی و کارشناس سلامت روان بیمارستان فارابی، به مناسبت هفته سلامت روان، به تشریح نقش حیاتی مداخلات روانشناختی در مدیریت بحران‌های روانی پرداخت. وی بحران را تجربه‌ای دانست که تعادل هیجانی و ظرفیت‌های سازگاری معمول فرد را دچار اختلال می‌کند و در صورت مدیریت نادرست، می‌تواند به فرسودگی روانی منجر شود. پسندیده نیا تأکید کرد که روان‌شناس با تکیه بر رویکردهای علمی (مانند درمان متمرکز بر بحران و شناخت‌درمانی)، به فرد کمک می‌کند تا حس کنترل را بازیابد، هیجانات خود را تنظیم کند و بحران را از یک تهدید موقتی به فرصتی برای تحول و یادگیری درونی تبدیل سازد.

با توجه به نقش حیاتی آموزش در حفظ سلامت بینایی در هنگام حوادث، بیمارستان فارابی به‌عنوان قطب علمی چشم پزشکی تأکید کرد که ناآگاهی در لحظه حادثه، عامل اصلی آسیب‌های جبران‌ناپذیر به بینایی است. این مرکز تخصصی با ارائه یک راهنمای فوری در زمینه اورژانس های چشمی به‌عنوان حیاتی‌ترین اصول کمک‌های اولیه تأکید کرد تا شهروندان بتوانند در دقایق طلایی، از بینایی خود محافظت کنند.

در دنیای پرشتاب امروز، که بحران‌ها نه فقط در واقعیت که در فضای ذهن و رسانه نیز شکل می‌گیرند، نوع روایت‌گری خبر نقشی حیاتی در حفظ آرامش عمومی ایفا می‌کند. فاطمه پسندیده‌نیا، دکتری روانشناسی، در مطلبی به این مسئله پرداخته است. او تاکید می‌کند که برای عبور سالم از بحران‌ها و جلوگیری از تبدیل آگاهی به اضطراب جمعی، جامعه نیازمند مسلح شدن به دو ابزار اساسی است؛ «سواد سلامت روان» برای درک و مدیریت احساسات درونی، و «سواد رسانه‌ای» برای تشخیص حقیقت از شایعه و درک تاثیر هیجانی پیام‌ها. این روانشناس تبیین می‌کند که چگونه ترکیب این دو سواد، جامعه‌ای تاب‌آور می‌سازد که از دل آشفتگی‌ها، رشد و همدلی می‌آفریند.

همکاری بین‌بخشی در محیط درمانی نه تنها به معنای هماهنگی مؤثر میان تخصص‌های مختلف برای ارائه بهترین مراقبت به بیمار است، بلکه در هنگام بحران‌ها، به عنوان حلقه اتصال حیاتی عمل کرده و با کاهش سطح استرس و ایجاد امنیت روانی، سلامت روان تیم‌های درمانی را تقویت می‌کند. این مطلب فاطمه پسندیده نیا، دکتری روانشناسی و کارشناس سلامت روان بیمارستان فارابی، هفت راهکار کلیدی از جمله شفافیت، تقویت اعتماد متقابل و جلسات هماهنگی منظم را برای بهبود این تعامل پیشنهاد کرده است.

به مناسبت فرا رسیدن هفته سلامت روان با شعار آن دسترسی به خدمات سلامت روان در بحران ها و شرایط اضطراری، یک اولویت همگانی، فاطمه پسندیده نیا، دکتری روانشناسی و کارشناس سلامت روان بیمارستان فارابی نکاتی درباره آمادگی سازمان‌یافته پیش از بحران و تاب آوری و همچنین راهکارهای افزایش آمادگی روانی در این شرایط را مطرح کرد.

برای آشنایی کامل با مراحل دریافت نوبت و نحوه مراجعه به درمانگاه فوق تخصصی یوئیت بیمارستان فارابی، توصیه می‌شود حتماً این فیلم آموزشی را مشاهده کنید. در این فیلم، تمام مراحل از لحظه نوبت‌گیری تا پذیرش در درمانگاه، به صورت گام به گام و تصویری توضیح داده شده است. لطفاً پیش از مراجعه، حتماً نکات کلیدی موجود در فیلم را با دقت بررسی کنید تا در زمان حضور در بیمارستان، با مشکل مواجه نشوید.

مدیریت بیماری دیابت تنها به انتخاب نوع غذا محدود نمی‌شود، بلکه زمان و نظم وعده‌های غذایی نقشی حیاتی در کنترل قند خون ایفا می‌کند. رعایت برنامه غذایی منظم به بدن کمک می‌کند تا سطح قند خون را در یک محدوده ایمن و ثابت نگه دارد و از نوسانات خطرناکی که می‌تواند منجر به عوارض جدی شود، جلوگیری کند.

بیماری بهجت (Behçet) که یک اختلال خودایمنی است، می‌تواند به صورت خاموش به رگ‌های خونی آسیب زده و باعث التهاب در بخش‌های مختلف بدن، به‌ویژه چشم‌ها، شود. این بیماری با علائمی همچون زخم‌های دهانی و پوستی آغاز می‌شود و در صورت عدم درمان به موقع، می‌تواند بینایی فرد را به شدت تهدید کند.

چاقی و اضافه وزن نه تنها بر سلامت عمومی بدن تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند به طور مستقیم و غیرمستقیم، سلامت چشم و بینایی را نیز به خطر بیندازند. در این مطلب، به بررسی ارتباط میان وزن اضافه و بیماری‌های چشمی مانند رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب‌مروارید پرداخته شده و راهکارهای پیشگیرانه برای حفاظت از بینایی ارائه شده است.

هم‌زمان با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، در مطلبی به اهمیت تغذیه سالم در رشد و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان پرداخته شده است. در این مطلب تأکید شده که تغذیه صحیح به عنوان سوخت اصلی مغز، نقشی کلیدی در افزایش تمرکز، بهبود حافظه و ارتقای شادابی دانش‌آموزان دارد.