تکنیک ۲۰-۲۰-۲۰ راهکاری ساده اما حیاتی برای محافظت از بینایی در دنیای دیجیتال است. این روش با استراحت دادن به عضلات چشم و تحریک آن از طریق پلک زدن، تا حدی خستگی و خشکی چشم، و سردردهای ناشی از تمرکز طولانی‌مدت بر رایانه و تلفن همراه را کاهش می‌دهد. اجرای منظم این تکنیک، راحتی و بهره‌وری را افزایش داده و به حفظ سلامت چشم در بلندمدت کمک می‌کند، که برای کاربران مداوم دستگاه‌های دیجیتال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

آب، ستون فقرات سلامت بدن و هر سلول زنده است. در حالی که اهمیت هیدراتاسیون کافی برای عملکرد بهینه اندام‌ها و شادابی پوست بر کسی پوشیده نیست، نقش حیاتی آن در سلامت چشمان ما، به‌ویژه در فصول گرم سال، اغلب نادیده گرفته می‌شود. از خشکی، خستگی و تیرگی زیر چشم هر یک می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد. در این مطلب، به بررسی جامع تأثیر کم‌آبی بر بینایی و عوارض احتمالی آن می‌پردازیم تا با افزایش آگاهی، از سلامت چشمان شما محافظت کنیم.

لنزهای تماسی، با وجود راحتی در کاربرد، در صورت استفاده نادرست به‌ویژه خوابیدن با آن‌ها، می‌توانند خطرات جدی و جبران‌ناپذیری برای بینایی شما داشته باشند. از انواع عفونت ها تا آسیب شدید به چشم و بینایی. این مطلب، به عوارض خوابیدن با لنز و راهکارهای پیشگیری از عفونت‌های ناشی از آن اشاره می کند.

در فصل تابستان، محافظت از چشمان در برابر نور شدید و اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید، به اندازه محافظت از پوست اهمیت می‌یابد. بیمارستان فارابی با تأکید بر اولویت پیشگیری، شما را با خطرات این اشعه‌ها و ضرورت استفاده از عینک آفتابی استاندارد برای حفظ سلامت بینایی آشنا می‌کند.

مشاهده ترشحات یا "قی" در چشمان نوزاد، دغدغه بسیاری از والدین است. از آنجا که نوزادان قادر به بیان مشکل خود نیستند، درک صحیح علل این ترشحات و آگاهی از روش‌های مراقبت و زمان مناسب مراجعه به چشم‌پزشک برای حفظ سلامت بینایی آن‌ها بسیار حیاتی است.

در میان باورهای رایج، تصورات اشتباهی درباره سلامت چشم، روش‌های درمان و زمان مراجعه به چشم‌پزشک وجود دارد که می‌تواند بینایی شما را به خطر اندازد. آگاهی‌بخشی و آموزش کافی دو عامل مهم برای کاهش سطح این گونه ای تصورات در میان مردم هستند. به همین دلیل برخی از این تصورات غلط در زمینه بیماری های چشم و راهکارهای پرهیز از آنان را در این مطلب آورده ایم تا به حفظ سلامت چشم هموطنان کمک کنیم.

با افزایش تمایل به نگهداری حیوانات خانگی، آگاهی از بیماری‌های چشمی مشترک بین انسان و حیوان (زئونوزها) اهمیتی دوچندان یافته است. در این مطلب سعی شده تا علاوه بر معرفی بیماری های مختلفی چشمی منتقله از حیوانات به انسان، راه‌های محافظت از بینایی در برابر این عوامل بیماری‌زا نیز مطرح شود.

در مواجهه با ناراحتی‌های چشمی، وسوسه خوددرمانی با قطره‌ها و پمادهای بدون نسخه یا تجویز قبلی، خطری پنهان برای بینایی شماست. گاهی این اقدامات به ظاهر ساده می‌توانند پیامدهای جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت چشم‌های شما به همراه داشته باشد. توصیه می کنیم با مطالعه این مطلب از هرگونه خوددرمانی پرهیز کنید.

تنبلی چشم یکی از مشکلاتی است که می تواند کودک شما را درگیر کند و در صورت عدم درمان به موقع ممکن است عوارض ؟آن تا آخر عمر همراه او باشد. اما جای نگرانی وجود ندارد زیرا با غربالگری و تشخیص به موقع در سنین کودکی به ویژه قبل از سن مدرسه، می توان این مشکل را درمان کرد. به همین دلیل والدین باید به معاینه دوره ای چشم فرزندانشان از همان دوره کودکی توجه کامل داشته باشند.

مالش چشم‌ها، عادتی رایج اما پنهان‌کار، می‌تواند فراتر از یک تسکین موقت، آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیری به سلامت بینایی وارد کند. این مطلب، ضمن بررسی دلایل گرایش افراد به این عادت، به تفصیل به مضرات آن از جمله آسیب به قرنیه، افزایش خطر عفونت و تشدید بیماری‌های چشمی می‌پردازد و راهکارهای پیشگیری را ارائه می‌دهد.