به گطارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، آلزایمر، شایع‌ترین نوع زوال عقل (دمانس) و یک بیماری پیش‌رونده مغزی است که با تخریب تدریجی سلول‌های عصبی همراه است. لازم است تاکید شود که آلزایمر بخشی از روند طبیعی پیری نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی قابل شناسایی است. در مراحل اولیه، این بیماری اغلب با فراموشی اتفاقات اخیر و تکرار مداوم سوالات خود را نشان می‌دهد و در صورت پیشرفت، می‌تواند منجر به گم‌کردن زمان، مسیرهای آشنا و دشواری در تصمیم‌گیری‌های روزمره شود.

عوامل زمینه‌ساز و ضرورت تشخیص زودهنگام

این بیماری که بیشتر افراد بالای ۶۵ سال را درگیر می‌کند، حاصل رسوب پروتئین‌های غیرطبیعی در مغز و قطع ارتباط میان سلول‌های عصبی است. اگرچه ژنتیک و افزایش سن از عوامل غیرقابل‌کنترل هستند، اما بخش قابل‌توجهی از عوامل تشدیدکننده آن تحت کنترل ماست. مدیریت فشار خون، کنترل دیابت، فعالیت‌های بدنی منظم، ترک دخانیات و کاهش انزوای اجتماعی از جمله راهکارهای موثر در پیشگیری یا کند کردن روند این بیماری محسوب می‌شوند.

راهکارهای مدیریت و زندگی با آلزایمر

با توجه به اینکه در حال حاضر درمان قطعی برای ریشه‌کنی آلزایمر وجود ندارد، تمرکز اصلی بر مدیریت علائم، حفظ کیفیت زندگی بیمار و کند کردن افت عملکردهای شناختی است. متخصصان آموزش سلامت بر موارد زیر تأکید دارند:

• فعالیت‌های مکمل: بهره‌گیری از موسیقی‌های آشنا، مرور آلبوم عکس‌های قدیمی، بازی‌های فکری ساده و ورزش‌های سبک می‌تواند به آرامش و تقویت حافظه بیمار کمک کند.
• شیوه برخورد صحیح: در تعامل با مبتلایان، توصیه می‌شود از سرزنش یا تصحیح اشتباهات آن‌ها پرهیز شود. برقراری ارتباط چشمی، استفاده از جملات کوتاه و ساده، لحن آرام و ایجاد یک محیط امن و با برنامه روزانه مشخص، از اصلی‌ترین ارکان مراقبت از بیمار است.

حمایت از مراقبان؛ قهرمانان خاموش

بیماری آلزایمر هرگز کرامت انسانی و هویت فرد را از بین نمی‌برد. در این میان، خانواده‌ها و مراقبان اصلی بیماران، قهرمانان این مسیر هستند که خود نیازمند حمایت عاطفی و زمانی برای استراحت و تجدید قوا می‌باشند. توجه به سلامت روان مراقبان، بخشی جدایی‌ناپذیر از نظام مراقبت از بیمار است.

پیشگیری با اصلاح سبک زندگی

تغییرات کوچک اما مستمر در سبک زندگی می‌تواند تأثیرات بزرگی بر سلامت مغز داشته باشد. پیاده‌روی روزانه (حداقل ۳۰ دقیقه)، تغذیه سالم سرشار از سبزیجات، مغزها و ماهی، و مهم‌تر از همه، فعال نگه داشتن ذهن از طریق مطالعه و یادگیری مهارت‌های جدید، از جمله توصیه های واحد آموزش سلامت برای حفظ سلامت بینایی و شناختی در دوران سالمندی است.