هشدارهای بهداشتی در شرایط جنگ را از منابع معتبر دریافت کنید
افزایش آلودگی هوا در پی انفجار و آتشسوزی؛ توصیههای مهم برای حفظ سلامت
انفجارها، آتشسوزیها و تخریب سازهها ناشی از جنگ میتواند حجم زیادی از دود، خاکستر و ذرات معلق را وارد هوا کند. این آلودگیها بهویژه برای کودکان، سالمندان و بیماران تنفسی خطرناک است. متخصصان توصیه میکنند با رعایت چند اقدام ساده میتوان میزان مواجهه با این آلایندهها و خطرات ناشی از آن را تا حد زیادی کاهش داد. همچنین در چنین شرایطی باید اخبار مربوط به آلودگی هوا را از منابع معتبر دنبال کرد و از توجه به شایعات به ویژه در فضای مجازی، خودداری کرد.
به گزارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در شرایط جنگی و با افزایش وقوع انفجارها و آتشسوزیهای گسترده در مناطق مختلف، یکی از پیامدهای مهم این حوادث، انتشار حجم زیادی از دود، خاکستر و ذرات معلق در هوا است. کارشناسان سلامت میگویند این آلایندهها میتوانند کیفیت هوا را کاهش داده و مشکلاتی را برای دستگاه تنفسی به ویژه گروه های حساس و بیماران قلب ریوی ایجاد کنند.
بر اساس گزارشهای سازمان جهانی بهداشت (WHO)، انفجارها و سوختن مواد مختلف در ساختمانها و زیرساختها باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی، ذرات معلق ریز (PM2.5 و PM10) و ترکیباتی مانند مونوکسیدکربن و اکسیدهای نیتروژن در هوا میشود.
پیامدهای بهداشتی آلودگی هوا ناشی از انفجار
متخصصان حوزه سلامت معتقدند قرار گرفتن در معرض دود و ذرات ناشی از انفجار و آتشسوزی میتواند علائم مختلفی ایجاد کند؛ از جمله:
- سرفه، سوزش گلو و تنگی نفس
- تحریک چشمها و اشکریزش
- سردرد و سرگیجه
- تشدید بیماریهای قلبی و ریوی
- افزایش حملات آسم و برونشیت
مطالعات مراکز کنترل و پیشگیری بیماریها (CDC) نشان میدهد ذرات بسیار ریز موجود در دود میتوانند به سرعت وارد مجاری تنفسی شده و در افراد حساس باعث تشدید مشکلات تنفسی شوند.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
معمولا برخی گروهها نسبت به آلودگی هوا آسیبپذیرتر هستند. این گروهها شامل:
- کودکان و نوزادان
- سالمندان
- زنان باردار
- بیماران مبتلا به آسم و بیماریهای ریوی
- افراد مبتلا به بیماریهای قلبی
- افرادی که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند
در این افراد حتی قرار گرفتن کوتاهمدت در معرض دود و ذرات معلق میتواند باعث بروز یا تشدید علائم بیماری شود.
راهکارهای کاهش مواجهه با دود و آلایندهها
متخصصان توصیه میکنند در شرایطی که آلودگی هوا ناشی از انفجار یا آتشسوزی افزایش مییابد، رعایت برخی اقدامات ساده میتواند خطرات را کاهش دهد:
- در خانه بمانید
- در صورت امکان از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنید، بهویژه در زمانهایی که دود و گرد و خاک در هوا قابل مشاهده است.
- درها و پنجرهها را بسته نگه دارید
- بستن درها و پنجرهها و استفاده از درزگیرها میتواند از ورود دود و ذرات آلاینده به داخل ساختمان جلوگیری کند.
- استفاده از ماسک مناسب
- در صورت نیاز به خروج از منزل، استفاده از ماسکهای استاندارد مانند N95 یا FFP2 میتواند میزان ورود ذرات ریز به دستگاه تنفسی را کاهش دهد.
- فعالیت بدنی در فضای باز را محدود کنید. فعالیتهای ورزشی در فضای باز باعث افزایش تنفس و ورود بیشتر آلایندهها به ریه میشود.
- در صورت امکان از دستگاههای تصفیه هوا استفاده کنید. در صورت دسترسی، استفاده از دستگاههای تصفیه هوا با فیلتر HEPA میتواند به کاهش ذرات معلق در محیطهای بسته کمک کند.
توجه به علائم هشداردهنده
در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، سرگیجه شدید یا سرفههای مداوم باید در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کرد.
نقش اطلاعرسانی و پیشگیری
اطلاعرسانی دقیق درباره خطرات آلودگی هوا و آموزش راهکارهای پیشگیری میتواند نقش مهمی در کاهش آسیبهای ناشی از این شرایط داشته باشد. رعایت توصیههای بهداشتی و توجه به سلامت گروههای آسیبپذیر از مهمترین اقدامات برای محافظت از جامعه در چنین شرایطی است. توصیه می کنیم در شرایط جنگ و وقوع انفجار، حتما اخبار مرتبط با آلودگی هوا را از منابع معتبر دنبال کرده و به هیچ عنوان به شایعات موجود در شبکه های اجتماعی توجه نکنید.
متن داخل تصویر را وارد کنید: