به گزارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با پایان یافتن تعطیلات نوروز و افزایش حجم ترافیک در محورهای مواصلاتی کشور، توجه به قوانین راهنمایی و رانندگی و رعایت اصول ایمنی بیش از پیش ضرورت می‌یابد. تحلیل آمارهای حوادث ترافیکی در ایران نشان می‌دهد که بخش عمده‌ای از تصادفات، به‌ویژه در ایام پرتردد نوروز، در محدوده 30 کیلومتری ورودی شهرها رخ می‌دهد؛ دقیقاً جایی که رانندگان به تصور رسیدن به مقصد، دچار افت تمرکز و خستگی مضاعف می‌شوند. در این شرایط بحرانی، استفاده از تلفن همراه برای مسیریابی، ارسال پیام یا پاسخ به تماس‌ها، به عنوان یک عامل به‌شدت حادثه‌آفرین عمل کرده و با کاهش چشمگیر زمان واکنش راننده، زمینه‌ساز بروز فجایع جبران‌ناپذیری در جاده‌ها می‌شود.

ابعاد فیزیکی و شناختی خطر استفاده از تلفن همراه در رانندگی

از منظر علم پزشکی و سلامت کار، رانندگی نیازمند هماهنگی کامل سیستم بینایی، حرکتی و پردازش شناختی مغز است. استفاده از تلفن همراه، هر سه بُعد تمرکز (نگاه به صفحه، در دست گرفتن گوشی و درگیری ذهنی با محتوای پیام) را مختل می‌کند.

از نظر فیزیکی، اگر خودرویی با سرعت 100 کیلومتر بر ساعت در حرکت باشد، تنها 5 ثانیه چشم برداشتن از جاده برای خواندن یک پیام کوتاه، معادل طی کردن مسافتی در حدود 139 متر با چشمان کاملاً بسته است. در این فاصله کور، راننده هیچ شانسی برای واکنش در برابر ترمز ناگهانی خودروی جلویی یا ورود عابر پیاده به جاده نخواهد داشت.

راهکارهای کاربردی برای بازگشت ایمن از سفر

برای داشتن سفری ایمن و پیشگیری از حوادث ترافیکی در روزهای پرخطر پایان تعطیلات، رعایت نکات آموزشی زیر برای تمامی رانندگان الزامی است.

• فعال‌سازی حالت رانندگی (Driving Mode): پیش از استارت زدن، گوشی هوشمند خود را روی حالت بی‌صدا یا رانندگی قرار دهید تا اعلان‌ها باعث حواس‌پرتی شما نشوند.
• مسیریابی پیش از حرکت: مبدأ و مقصد را در اپلیکیشن‌های مسیریاب پیش از شروع حرکت یا در زمان توقف کامل تنظیم کنید.
• قانون توقف برای تماس: در صورت دریافت تماس‌های اضطراری، حتماً در اولین استراحتگاه مجاز یا شانه خاکی ایمن توقف کامل کرده و سپس به تماس پاسخ دهید.
• تقسیم وظایف با سرنشینان: مدیریت تلفن همراه، تغییر موسیقی و بررسی نقشه را به سرنشین کناری (کمک‌راننده) بسپارید.
• مدیریت خستگی در ۳۰ کیلومتری پایانی: با نزدیک شدن به شهرها، به جای استفاده از گوشی برای اطلاع دادن زمان رسیدن به خانواده، سرعت خود را کاهش داده و تمرکز را دوچندان کنید.

ارزش زندگی بیش از پاسخ به یک پیام است

تصادفات جاده‌ای تنها یک آمار نیستند، بلکه جان انسان‌ها و سلامت خانواده‌هایی هستند که در یک لحظه غفلت از دست می‌روند. در مسیر بازگشت از سفرهای نوروزی، با کنار گذاشتن تلفن همراه و احترام به قوانین راهنمایی و رانندگی، سلامت خود و دیگران را تضمین کنیم. هیچ پیام یا تماسی، ارزش به خطر انداختن جان شما را ندارد.